In der aufregenden Welt der Kindheit, in der jedes neue Abenteuer eine Entdeckungsreise ist, ist die richtige Flüssigkeitszufuhr für unsere Kleinen von entscheidender Bedeutung. Egal, ob sie im Garten herumtollen oder die Geheimnisse eines neuen Indoor-Spiels erkunden – ausreichendes Trinken ist ein Schlüssel zu ihrem Wohlbefinden. 

Wie viel sollten Kinder trinken?

Die empfohlene Trinkmenge variiert je nach Alter, Aktivitätsniveau und Umgebung. Im Allgemeinen wird jedoch empfohlen, dass Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren etwa 1 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen sollten, während Kinder zwischen 4 und 8 Jahren 1,2 Liter oder mehr benötigen.

 Praktische Tipps für die Umsetzung in eurem Alltag:

Bunte Trinkbehälter:

Lass deine kleinen Entdecker:innen ihre eigenen Trinkflaschen auswählen. Bunte Designs oder Modelle mit Lieblingscharakteren machen das Trinken zu einem unterhaltsamen Erlebnis.

Aus diesem Grund bemühen wir bei bumpli® uns auch, unser Flaschen-Sortiment regelmäßig um weitere fröhlich bunte Designs und Farben zu erweitern, die perfekt zu den individuellen Vorlieben vieler kleiner Entdecker:innen passen.

Trinkspiele für die Kleinen:

Mache das Trinken zu einem spielerischen Akt. Ihr könnt zum Beispiel eine Trink-Challenge machen: Kinder lieben Wettbewerbe! Lasst sie erraten, wie viele Schlucke sie für eine bestimmte Menge Wasser benötigen, und belohnt sie bei richtiger Schätzung. 

Trinkroutinen etablieren:

Integriere feste Trinkzeiten in den Tagesablauf. Ein kleines Ritual, wie das gemeinsame Trinken nach dem Aufstehen, kann den Spaßfaktor erhöhen und die Trinkmenge steigern. 

Leckere Alternativen:

Wenn Kinder Wasser nicht so gerne mögen, experimentiere mit gesunden Alternativen wie ungesüßten Tees, verdünnten Fruchtsäften oder Infused-Water. Ein paar Beeren in der Trinkflasche können das Wasser gleich viel aufregender machen. 

Vorbild sein:

Kinder lernen durch Beobachtung. Wenn sie sehen, dass du regelmäßig etwas trinkst, werden sie eher dazu neigen, es selbst auch zu tun. Eine gemeinsame "Trinkpause" kann auch zu einer schönen Gelegenheit werden, Zeit miteinander zu verbringen.

Frisches Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt:

Integriere wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelonen, Gurken und Orangen in die Ernährung deines Kindes. Diese dienen nicht nur als leckere Snacks, sondern tragen auch hervorragend zur Flüssigkeitszufuhr bei. 

Lass uns gemeinsam sicherstellen, dass unsere kleinen bumpli®-Entdecker:innen immer genug Flüssigkeit bekommen, um ihre Abenteuer in vollen Zügen genießen zu können.

Unseren bumpli® Trinkflaschen können mühelos überallhin mitgenommen werden – sei es auf Waldspaziergängen, im Park oder im Klassenzimmer, damit sind deine Kinder perfekt ausgestattet.